低估了广东汤的威力，睡得香香，感觉真的好舒服播报文章
俗话说“一秋shen三虚”，秋天是落叶的季节，也是掉发最严重的时候。
因为经常熬夜，有时候是为了工作被动熬夜，有时候是为了放松娱乐主动熬夜。
熬得发际线一直往后移，早上起来梳头发的时候小心翼翼的，生怕自己“英年早秃”。
秋意渐浓人干燥，晚上经常翻来覆去的睡不好。白天精神差，有气无力的。
我的婆婆是个老广东人，前阵子托人买了制黄精给我，让我煲五指毛桃黑豆猪骨汤喝。
五指毛桃我相信广东人都不陌生，煲汤老演员了，健pi去湿，还有淡淡的椰香。
黑豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，营养价值极高，经常吃可以补shen。
桂圆滋补养血，陈皮清香化tan，还有制黄精，经过9蒸9晒零添加，安神养心。
谁懂这一碗汤水的含金量，温补，滋润，安神，养生。
〈着黑乎乎的，清甜不腻，椰香+陈皮清香，排骨炖得软烂，还蛮好喝的。
隔三差五的安排一次，晚上睡得很香，精气神饱满，做什么都干劲十足，整个人都舒服了。
准备食材：猪骨300克、桂圆5克、五指毛桃10克、制黄精5克、黑豆15克、陈皮1块、枸杞少量。
所有煲汤的食材在大药店都是可以买到的。
特别提醒下，黄精是制黄精，不是生的哦。买的时候要问一下。
∵体操作如下图：
1.猪排骨冷水下锅，放姜片料酒焯水去腥，捞出洗净备用。所有煲汤的食材清洗干净浸泡15分钟。陈皮刮一下囊就不会苦。
2.除枸杞外，把所有煲汤的食材放入炖锅中，加入适量的清水煲2.5个小时，明火砂锅煲1个小时左右。
3.出锅前撒上枸杞和盐调味一下就可以喝了。
每次煲这个汤，我自己都能吃掉一盅，真的好好喝。
补shen不是男生的专属，其实女生也是需要的。
煲上一锅，小两口都可以一起喝，秋天温补滋补不上火，气血足，睡得香，整个人都舒服了。
